BFR加圧｜リフォーマーピラティス｜アクティブチワワ群馬

2018年10月29日月曜日

BFR加圧リフォーマーピラティス☆アクティブチワワグンマ
YUKOです！

アクティブチワワグンマ
お陰様で１周年でした✨
いつも　ありがとうございます💓

セミナーでお会いしたたくさんの先生方。
スタジオ内外でお会いするお客様方。
色々なことを毎日のように学んできました。
本当にありがとうございます。

とにかく走ってきましたが、

１年前の私とは比べものにならないくらい進化してる

そう自分で感じるくらい
この１年で身体も考え方も、
脳から変わったと思います。

トレーニングを含め身体に関することは
最新理論が毎日更新され続けてます。

昨日よりも今日
今日よりも明日の私は　
それらを多くの人に伝え続けられるように
進化を怠らず
今後も進んでいきたいと思います。

これからも、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

お客様からお祝いのチーズケーキ💓
絶品～😍

甥っ子たちといただきました！
ごちそうさまでした！
美味しかった💓💓💓

BFR加圧リフォーマーピラティス

アクティブチワワグンマ
https://www.activechiwawagumma.com
Email: activechiwawa.gumma@gmail.com
☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

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2018年10月22日月曜日

BFR加圧リフォーマーピラティス☆アクティブチワワグンマ
YUKOです！

昨日は
ゴルフコンディショニングスタジオ宇都宮　The 蔵ssic 様
3周年記念で、TRXピラティスのイベントを開催していただきました！

参加者の皆さんは、ピラティス経験者の方、
ピラティスが初めての方もいらしゃいましたが、素晴らしく動けてましたね！
少しハードなエクササイズも楽しくトライしていただき、
ありがとうございました(^o^)
またこのスタジオが素晴らしい！
こんな素敵なスタジオで毎日トレーニングできるなんて幸せ💓
ゴルファーには夢のような空間です。

代表の坂井さんは自身もプロとして活躍され、
ジュニア育成からシニアまで
広い世代に
ゴルフだけに限らず
身体に必要なトレーニング指導をされている方。
身体・ゴルフ指導に対する熱量がすごくて💦
私も会うたびいつも刺激をいただきます！
今回は、3周年おめでとうございました！
こんな素敵な日にお呼ばれして光栄です✨
ありがとうございました(^_^)

TRXピラティスは、
サスペンションが支えてくれるので
ピラティスが初めての方には優しく、
ピラティスをしている人には更に強化となる。
ストレッチなど特に身体の使い方がわかりやすいのが特徴です。
マットピラティスではできないエクササイズがあるのも
楽しめます☆
ご興味のある方は、ぜひご連絡ください(*^_^*)

☆ゴルフコンディショニングスタジオ宇都宮　The 蔵ssic☆
栃木県宇都宮市河原町1-34
http://ssgrand.com/cra_ssic/

BFR加圧リフォーマーピラティス

2018年9月1日土曜日

BFR加圧リフォーマーピラティス
アクティブチワワ群馬☆YUKOです！

今日から９月のスタート！

平成最後の夏はいかがでしたか？

さて。
写真は60分パーソナルトレーニング12回コース、
昨夜、修了されましたお客様です。

当初は、
わりと筋肉多めで逞しかった身体でしたが、
昨夜はすっかり女性らしくスリムに変身しました!!!

週一のパーソナルと、スタジオグループレッスンに参加。
自宅でもトレーニングとストレッチは欠かさず、
趣味のクライミングへも行かれてました。
なんとパワフル。。。

もちろん、ただ動けばいい訳ではありません。
より正しく動くこと。
今の自分の身体の状態を確認していくこと。
パーソナルで確認して、自分で復習。
それを続けていただいた結果です♡

おろそかになってしまいがちな、
リリースや、ストレッチ。
たくさんしていただきました。
コレ、本当に大切なのです～^^b

そして何と言っても、変わりたいという
　『気持ち』がステキでした。

今後も更なる変化を求めて、チワワグンマに通っていただけます。
引き続き応援いたします！

今年の夏も、暑くてうだっていた実家の猫をどうぞ。

こま、たま、です♡

BFR加圧リフォーマーピラティス

2018年5月25日金曜日

BFR加圧リフォーマーピラティス
アクティブチワワ群馬☆YUKOです！

チワワグンマスタジオに、
ピラティスリフォーマーが入りました!!!

まだ数人のセッションですが、その中で感じたのは、今まで以上に変化が早いということ。

しかもクライアント自身でそれを感じてもらえる！

この感覚は大きいです。

そんな私もまだまだ練習の毎日です。

さらにいいものをお伝えできるように。

リフォーマーして、TRXして、ダヴィンチボードして、サンドバッグ。

終わると身体はくたくた。

でもそこで得られるもの。

それは、自分の ”大腰筋” を強く感じられること。

この感覚はやった人でないとわからない最高の感覚。

身体の中心からのバランス。

脊椎のセントラルアーチ。

ああ。これだ！っていうのは動かされてたらきっとわからない。

自分で動いて手に入れましょう！

スタジオも模様替え！

以前よりもスッキリしました！

見に来てくださいね～

※パーソナルセッション　60分

初回体験は、￥4,000　です。

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新しく始まった『脂肪燃焼スタイルUPクラス』

お陰様で人気上昇中です！

ありがとうございます！

ライトを落として、ミラーボールだけの中で動くので

周りを気にしないで動けると好評です。

一人では続けられないなら、チワワへ来てみんなで一緒に汗を流しましょう！

迷ってる人、気になる方は、予約サイトへ→ GO!

※3名様以上集まれば、ミニグループとして開催可能です！

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BFR加圧リフォーマーピラティス
アクティブチワワグンマ
https://www.activechiwawagumma.com
Email: activechiwawa.gumma@gmail.com
☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

2018年2月16日金曜日

BFR加圧ピラティス☆アクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリストYukoです。

４月から大学生になるジョン君。
足の裏から全身。
カラダのバランスを調整してからトレーニング。
「楽に立てる！足で床を踏んでる感覚が違う！」とのこと！
左がBefore、右がafterです。

前後左右均等の筋力バランスが理想ですが、
各人生活習慣の違いよりなかなか難しいのが現実。
でも、少しでもバランスの良い状態に持って行ける時間が多くなる事で、
身体も脳も学習し、使われる筋肉にも刺激が伝わります。

今までと違う部分に筋肉痛が出るのはそのためです。
正しいカラダの使い方をしないと故障の原因にもなりかねません。
チワワでは、身体の状態を確認してから動き始めます。

カラダの変化は面白いです😊

チワワでは運動が初めての方も心配なく始められます。
お待ちしております。

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・美小顔プログラム
・パーソナル・グループトレーニング
・出張可能
◇女性本来のカラダを取り戻す！
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◇綺麗に痩せるダイエット
◇美活で生活に潤いを
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BFR加圧ピラティス☆美活妊活Studio
アクティブチワワグンマ
https://www.activechiwawagumma.com
Email: activechiwawa.gumma@gmail.com
☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

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