朝晩は少しづつ秋の涼しさがやってきましたね。
暑さを気にしなくて良くなると
気になってくるのは自分の身体!!!
夏の間、
暑いからと言って冷たいものをたくさん摂っていませんでしたか?
身体の中から冷えてしまうと
今の時期、おなかがぽっこりしてしまってるかも、、、
BFR加圧リフォーマーピラティス
studio CAT STYLE ☆ YUKOです!
9月に入り、
初めてお会いする方も増えてきました。
なぜこのスタジオを選んだのか?
お聞きするのですが、
今日言われたのは、
決して細くないけど、
引き締まってて、
動ける身体を持ってる人にトレーニング教わりたいから!
おぉぉ~!
嬉しいぃ~💓
ありがとうございますー(≧▽≦b
私は、大会に出るわけでもないので、
身体を部分的に鍛えたりしたことはありません。
ただ、機能的に動ける身体が欲しいから、
痛みが出にくい身体が欲しいから
ピラティスやファンクショナルトレーニングをしています。
機能的に使えるようにトレーニングしていると
身体・関節可動域や筋肉が変わってきました。
昨年、
股関節を痛めてからリハビリトレーニングを始め、
自分では苦手だった動き、
基礎の基礎からの動きの質を高めることも
大きく身体が変わった一つです!
あぁ、
今までどんなに動かせない身体だったんだろうと思います。
見せかけではない、
自分でコントロールできる身体を更に求めて。
私のトレーニングも、
股関節のリハビリトレーニングも、
継続継続です~☆☆☆
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BFR加圧リフォーマーピラティス
studio CAT STYLE
※予約サイトクービックは、https://coubic.com/dvbbyuko
Email: studio.catstyle@gmail.com
☎︎050-3702-9966
※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。
☆体験レッスンをして、
当日そのまま次回のご予約をいただくと、
入会金・登録料はいただきません☆
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