今日から年号が変わり、新しい時代ですね。
BFR加圧リフォーマーピラティス YUKOです！
こうゆう節目って、
新しい目標を立てるのにちょうどいいですね。
例えば、
・ダイエット
・運動を続けること
・食生活の改善
などなど。
でも、頑張りすぎた目標は長続きしないものです。
大きい目標でなくても、毎日少しずつでも続けられれば、その先には自分が変われる事が待ってます。
ぜひチャレンジしてみましょう！
私は新しいスタジオに向けて8月まで、そしてその後も進んでいきます！
さて、令和元日の食事は、
GSSP+グリーンスーパースムージープロテイン+スーパーフードから。
ホエイプロテイン、ソイプロテイン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、
それから10種類のスーパーフードが配合されてます。
食事の替わりに摂取できるので、私は続けてます。
これ飲んでると、爪や髪の毛の伸びるのが早い！
という事は、細胞一つ一つに栄養が行き届いてるなって思います。
飲んでみたい人はメッセージくださいね(^_^)
そして食後いつもは、MCTオイルだけど、
今日は香りが欲しくて、ココナッツオイルコーヒーにしました。
今日は湿気が多くて、少しひんやりした日ですね。
暖かいコーヒーがとっても美味しく感じます。
GW後半も、気温の変化に負けずに、
楽しく過ごしましょう。
＊＊＊チワワグンマのグループクラス＊＊＊＊
※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。
BFR加圧リフォーマーピラティス YUKOです！
こうゆう節目って、
新しい目標を立てるのにちょうどいいですね。
例えば、
・ダイエット
・運動を続けること
・食生活の改善
などなど。
でも、頑張りすぎた目標は長続きしないものです。
大きい目標でなくても、毎日少しずつでも続けられれば、その先には自分が変われる事が待ってます。
ぜひチャレンジしてみましょう！
私は新しいスタジオに向けて8月まで、そしてその後も進んでいきます！
さて、令和元日の食事は、
GSSP+グリーンスーパースムージープロテイン+スーパーフードから。
ホエイプロテイン、ソイプロテイン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、
それから10種類のスーパーフードが配合されてます。
食事の替わりに摂取できるので、私は続けてます。
これ飲んでると、爪や髪の毛の伸びるのが早い！
という事は、細胞一つ一つに栄養が行き届いてるなって思います。
飲んでみたい人はメッセージくださいね(^_^)
そして食後いつもは、MCTオイルだけど、
今日は香りが欲しくて、ココナッツオイルコーヒーにしました。
今日は湿気が多くて、少しひんやりした日ですね。
暖かいコーヒーがとっても美味しく感じます。
GW後半も、気温の変化に負けずに、
楽しく過ごしましょう。
＊＊＊チワワグンマのグループクラス＊＊＊＊
◇脂肪燃焼スタイルアップクラス
・火曜18：10～
・木曜19：00～
・金曜19：30～
◇マットピラティス
・土曜11：00～
◇TRXピラティス
・日曜10：30～
・日曜16：00～
◇ダヴィンチボード
・シェイプ水曜19：15～
・ビギナー土曜16：00～
◇TRX ウエストヒップシェイプ
・火曜19：15～
◇TRX ショートクラス
・土曜11：55～
・日曜11：25～
予約サイト クービック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
BFR加圧リフォーマーピラティス
アクティブチワワグンマ
☎︎050-3702-9966
※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。
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