BFR加圧ピラティス☆アクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリスト✨Yukoです

今日は2017年の仕事納めでした。
お世話になったスタジオもピカピカに磨き終えました✨

独立して2ヶ月ちょっと。
走ってるうちに年末がかてしまった感が半端ないです 笑

お陰様で、インターネット、SNSからのお問い合わせも、ここにきてたくさんいただけるようになりました！
忙しいのは嬉しいこと！
誠にありがとうございます😊


今年は、自分のケガをしたことにより、
今までの生活やトレーニング方法までも、
基礎から手直ししたことで変わることができ、
インストラクターとしても、人としても、
パワーアップできた気がします！
ただでは起きません😆

そして何より、今まで以上のたくさんのご縁をいただけたこと！
今年一番の感謝です✨
本当に、ありがとうございました❤️


2018年は、甘え過ぎず、自分にもう少し厳しく、
更に進化していきたいと思います❗️
美活妊活studio アクティブチワワグンマ

これからもご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願いいたします。
また、たくさんの笑顔でお会いできますこと、
来年もお待ちしております。

アクティブチワワグンマ代表 高橋ゆう子



◇出張レッスン・グループトレーニング
身体の細胞一つ一つのから元気に！
◇綺麗に痩せる✨ダイエット
◇美活！妊活！フィットネス！

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〜5,000人の実績✨夢は諦めない！
女性本来のカラダを取り戻す〜
美活妊活studioアクティブチワワグンマ

https://www.activechiwawagumma.com/

activechiwawa.gumma@gmail.com

☎︎050-3702-9966 

 #アクティブチワワグンマ #trx #trxtrainer #ピラティス #pilates #ファンクショナルトレーニング #HIIT  #パーソナルトレーニング  #体幹トレーニング #美活#ダイエット  #dvbb #bfr加圧ピラティス #リフォーマーピラティス #筋トレ女子 #群馬でフィットネス#群馬でピラティス #前橋ピラティス#妊活#腹筋女子

BFR加圧ピラティス☆アクティブチワワグンマ

美活妊活スペシャリスト✨Yukoです。

いつもピラティスに通っていただいてるお客様が体調不調ということで癒しメニューをしていただきました。

・タイ古式マッサージ＋足裏

・腕と小顔リンパケア+ヘッドマッサージ

終わった後は、

さっきまでの怠さが無くなり頭スッキリ。

目元ぱっちり開けやすくなり視界がクリアに。

足元からポカポカ温まって身体が楽になったとのこと。

今回の方は心身ともに疲れから身体が動かせないような状態でしたが、翌日の朝ピラティスには元気な笑顔を見ることができました。

今回のお客様には、このメニューをご提案しましたが、

ご相談いただければ、お一人お一人にあったメニューの組み合わせが可能です。

・トレーニング＋リンパケア

・タイ古式マッサージ＋小顔リンパ　など

癒されたいだけの方も、もちろんOK😆

トレーニング・筋トレじゃなくても

アクティブチワワグンマをご利用ください。

身体の調子を良くするのが、アクティブチワワグンマなのです❗️

癒しメニューの方には、最後に美味しいデトックスティーも✨

体験も待ってます～😊❤️

◇出張レッスン・グループトレーニング

身体の細胞一つ一つから元気に！

◇綺麗に痩せる✨ダイエット

◇不妊ゼロに！妊活フィットネス

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～5000人の実績✨夢はあきらめない！

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美活妊活studioアクティブチワワグンマ

https://www.activechiwawagumma.com/

activechiwawa.gumma@gmail.com

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ＢＦＲ加圧ピラティス アクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリスト Yukoです✨


 前橋市三俣町『osteopathic salon BEANS』様にて
レッスン始まります😆❗️

◇日曜日　8：30～9：30　マットピラティスクラス（3名様まで）
◇水曜日　9：00～13：00　お好きな時間にプライベート、セミプライベートレッスン、
　　　　　　　　　　　　　　　　　またはお友達とスモールグループレッスン

◇マットピラティス/ダヴィンチボード/BFR加圧トレーニング/リリースストレッチ
・タイ古式マッサージ/リンパケア


「新前橋スタジオまでちょっと遠いな・・・」
「レッスン時間が合わない・・・」

私も普段からお世話になっている
痛くないオステオパシー治療のお店🍀
前橋こども公園まで歩いて1分のサロン様です。

こちらでも、お待ちしております😊💕

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【お休みのお知らせ】
来月12月１日（金）～４日（月）
私が事務局をしている日本クラシカルオステオパシー学会主催
ＣＡＯセミナーのため、4日間お休みです。
５日火曜日から通常となります。
また、年内は29日までの営業となります。

ご了承の程、よろしくお願い致します。

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出張レッスン
グループレッスン
パーソナルレッスン
身体の細胞一つ一つから元気になる
◇綺麗に痩せる❗️ダイエット
◇不妊ゼロに✨妊活フィットネス
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美活妊活studio アクティブチワワグンマ
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BFR加圧ピラティス　アクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリスト✨　Yukoです✨


場所って大事ですよね、というお話。

その場所に行けば気分が変わる。
落ち着く　・　ウキウキする　・　やる気が出る

"誰"とも大事ですが、 "どこ"も大事。

このスタジオに来るとやる気が出て、いいトレーニングができる。
よく動ける。
よく呼吸ができる。

manoさんは、そんな空間😊
マットピラティスのグループクラスとして月４回お借りしてます。

アロマの香りに癒されながら動くのはとっても気持ちがいい✨
自分が楽に呼吸してるのがわかるくらい。

私も毎回manoさんに来るのがとっても楽しみ
店主さんも面白い方で、参加者の皆さんの肩の力が抜けていくのがわかります。

ピラティスも筋トレも、
自分の身体を自分の意志で動かす＝脳を使う。
脳が過ごしやすい環境が大切だと思います。

アクティブチワワのスタジオもそう言っていただけるように。
気持ちよく過ごせて動きやすいスタジオを目標に(^∇^)☆

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◇出張パーソナル・グループレッスン
◇身体の細胞一つ一つから元気になる！綺麗に痩せるダイエット！
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～5,000人の実績・夢はあきらめない！
女性本来のカラダを取り戻す～

美活妊活Studio　アクティブチワワグンマ
代表　髙橋ゆう子
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BFR加圧　アクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリスト✨Yukoです✨


アクティブチワワグンマ　ＯＰＥＮして一週間経ちました！
以前から通っていただいてる方も、
新規にお客様もいらしてくださり、誠にありがとうござます😊

最近のグループピラティスについて思うこと。
マットピラティスのグループクラスはスタジオで週２回。
外部のクラスも週２回。
サスペンションを使った、TRXピラティスは週３回。

以前からピラティスクラスはしてましたが、
レッスンが終わってからのお客様の反応が最近変わりました。


私から見ても、終わった後の身体の変化、表情の変化がすごい。
お客様自身も、「さっきまでと違う！」「楽になった！」「楽しかった！」

今までも同じ言葉を言ってもらってたけれど、 以前とは明らかに違います。
声のトーンも全然違う😳


考えられるのは、ライトピラティスアカデミー
リフォーマーピラティスを先月受講したから❣️

できるだけ初めての方にも伝わりやすいような言葉を選び。
もちろんエクササイズも選び。
何のためにそれを選んだのか。
最大の違いは、今までのピラティスにプラスした考え方
ファンクショナル＝機能的なピラティス。

 
私の考え方の違いで、こうもお客様が変わる！
改めてトレーナーの凄さと同時に怖さを感じました。

なぜピラティスを選んだのか。
何のためにピラティスをするのか。

これからも私はずっと考えながらピラティスを、トレーニングをしていきます。
当たり前のことですが、
何を目的とするのかで私も相手も外側も内側も人が変わる。
ということ。

それを学べる環境にもありがたく感謝ですm(_ _)m💓




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◇出張グループ・パーソナルレッスン
◇身体の細胞一つ一つから元気になる！
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BFR加圧ピラティス　アクティブチワワグンマ

美活妊活スペシャリスト✨Yukoです✨

美活妊活Studioアクティブチワワグンマ

10/28 OPEN致しました！

ありがとうございます😆！

私がこうして独立できたのも
今までたくさんの方にお世話になったおかげです。

運動指導インストラクターの方々はもちろんのこと。

剣道関係者
医療・オステオパシー

幅広く
深く

いろいろな事を教えていただき、
今の私があります。

本当にありがとうございました。






これからは、自分の力が試されます。

自分のものに、まだ変換できてない事も多くあり
お恥ずかしい部分もたくさんあります。

どこまでも行きたいですが
どこまで行けるかわかりません。

だから行けるだけ、
突き進んでいきます。


私の尊敬するインストラクターの先生方のように
高橋に会えて良かったと言っていただける。
満足していただける。

群馬 前橋で、
そう言ってもらえるインストラクターを
アクティブチワワグンマで目指します。



それが恩返しになると思い
精一杯頑張らせていただきます。

これからもたくさんの方にお世話になると思います。

まだまだ未熟な私ですが、
どうかご指導ご鞭撻のほど、
よろしくお願い申し上げます。

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代表　髙橋ゆう子

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BFR加圧ピラティス アクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリスト Yukoです✨

日曜日は『M’jam』という大きなイベントに
楽昌さんと一緒に出店させていただきました。

私たちのブースでは、
TRXサスペンショントレーニング体験❗️

楽しそう〜 という声の他に

キツそう〜

疲れそう〜

興味はあるけど〜 ・・・

それでも体験していただくと、
そろって皆さんの口からは、

『キツイけど楽しかった😆💓』

『やってよかった😃💓』

中には、サスペンションを自分で購入したい！
という方もいらっしゃいました！

効果を実感していただけたみたい😍😍😍

車社会の群馬では、
運動をするということは、
けっこう大変なイメージが強いです。

なにしろ、door to door
ほとんど歩かなくてもいい。
そこのコンビニへ行くのも車です。


健康とは言いにくい。
足腰の筋力低下もみられる。


だから私はカラダを動かして
楽しく、健康へ向かうことを
習慣にしてもらいたい。

まずは、ここから✨✨✨

そしてもっともっと、
たくさんの人に知ってもらえるように。。。
今回のようなイベントにはまた参加させていただきたいと思います。

今回も、ありがとうございました😊❤️

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アクティブチワワグンマが、検索ワードで上位ページに表示されました！

ありがとうございます😆‼️

今のスタジオから続けて来ていただける方も

これから行ってみようかなという方も

１番始めに大事にしていきたいと思うのは、

身体を動かす事って

楽しい😄！

ということ！

だから、スタジオに続けて行こうと思える🎵

そのうちに体が変化してくるのがわかったら

もっと　楽しい😍

ね、考えるだけでもウキウキしてきますよね🎶

美活妊活Studioアクティブチワワグンマは

プライベートレッスン

グループレッスン

両方とも楽しいが充実してます🎵

何から始めたらいいのか悩んだら、

お問い合わせください！

来週末 28日のグランドオープンに向けて

準備万端でお待ちしております！

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BFR加圧☆ピラティスアクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリスト　YUKOです✨

10/7,8の２日間、

ライトピラティスアカデミー

『 ファンクショナルピラティス認定コース 』

を受講してきました！

リフォーマーを使う『ファンクショナルピラティス』です。

人間の基礎動作。

基礎動作なのに。。。難しい。。。

ということは普段から正しい動きができてないという事。

正しい動きができてないのに、

複雑な動きができるはずもなく、

だとしたら私たちは何となく似せて動いているだけ。。。

だから怪我のリスクが増えるし、

痛みを感じる部位も多くなる。。。

今日の自身のコンディションさえ確認しづらい。。。

私自身、リハビリ真っ最中でもあるので、

正しい動きの重要性は身を持って感じる。

改めて、脳と筋肉を繋げていく、ということを痛感しました。

簡単ではないけど、

脳もカラダも学習のプロセスを経て、正しい動きができるように❗️

そして、BFR加圧ベルトを使ってのリフォーマーピラティス。

ベルトの効果MAXなエクササイズ！

効果MAXということは、成長ホルモン大量分泌という

素敵極まりないということ❗️

キツいけど楽しかった!!!

この2日間、久しぶりに頭をフル回転なんてもんじゃなく回転させ 笑

その分、いえ、それ以上に得たものは大きく本当に素晴らしいものでした。

私自身で、ライトピラティスアカデミーの

リフォーマーピラティスレッスンをできるように！

今後も引き続き頑張ります(*^∇^*）



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BFR加圧☆ピラティス　アクティブチワワグンマ
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添加物・化学物質を除き、

ビタミン・ミネラルをしっかり摂る。

その後、酵素を摂る生活にしたカラダの変化です✨

キツいトレーニングしたんでしょ？

そんなことありません！笑

いつも通りのトレーニングだけで、しっかり変わりました！

もちろん、トレーニングしない日もあります！

わかっているけど、1人では続かない…

アクティブチワワグンマで、一緒に続けてみましょう！

・酵素って、

良いとは聞くけど本当？

・プロテイン、

何を選んだらいいの？

そう言った疑問にも

アクティブチワワグンマでは丁寧にお答えいたします。

酵素生活、一緒に始めませんか？

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10月28日OPEN!!!

BFR加圧☆ピラティス　アクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリスト　YUKOです☆




群馬Studio　10月28日（土）正式OPEN致します❗️
















運動・フィットネスについて、
なぜ体を鍛えるの？
という疑問を持っている方もまだ多いこの頃。


だからフィットネスジムに通う人も、
痩せたいから通う。
という人が多いのが現実です。


でも、それだけでしたら他店でも、自分でもできますよね。


アクティブチワワグンマが他店と違うのは、
美活、そして、妊活をメインとしているところです！


どんなに綺麗な服を着ていても、
痩せていても、
お化粧が上手でも、
「もったいないなあ」　と思う女性を多く見かけます。

もちろん外見を磨くことも大切です！
が、輝いてる女性は、
内側からも美しさが溢れていると思いませんか?!

それが何なのか。
ここに来ていただければわかります。
これから私の仕事は、
女性本来の美しさを引き出して、
身体の内側から輝かせることです！


群馬初の美活・妊活Studioアクティブチワワグンマ
ぜひおいでください😊


28日は土曜日のグループレッスンをメインに、プライベートレッスンもご予約可能です。

ホームページより予約システムクービックからご予約いただくか、
メール・お電話にてお問い合わせご予約下さい。
※レッスン中は電話に出られない事もあります。


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美活妊活Studioアクティブチワワグンマ

email:activechiwawa.gumma@gmail.com

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アクティブチワワグンマ YUKOです！

BFR加圧☆ピラティス　アクティブチワワグンマ

美活妊活スペシャリスト　YUKOです！

美活・妊活Studioとは、

女性が本来持っている美しさをトレーナーが最大限に引き出し、

内面からの美しさが溢れ出す女性になれるスタジオです✨✨✨

ダヴィンチボディボード

ピラティス

TRX

体幹トレーニング

そして、BFR加圧トレーニングをプラス！

成長ホルモン(女性ホルモン)を分泌させることにより、

トレーニングなのに、

美肌効果や、新陳代謝を良好に、

自律神経も整えていきます。

県内初の美活妊活Studioで、

あなたの輝きを応援していきます(*^▽^*)

～2000組の実績　夢を諦めない！女性本来のカラダを取り戻す～
美活妊活スタジオ　アクティブチワワグンマ

https://www.activechiwawagumma.com/

activechiwawa.gumma@gmail.com

☎050-3702-9966