美活妊活スペシャリストYukoです。
４月から大学生になるジョン君。
足の裏から全身。
カラダのバランスを調整してからトレーニング。
「楽に立てる！足で床を踏んでる感覚が違う！」とのこと！
左がBefore、右がafterです。
前後左右均等の筋力バランスが理想ですが、
各人生活習慣の違いよりなかなか難しいのが現実。
でも、少しでもバランスの良い状態に持って行ける時間が多くなる事で、
身体も脳も学習し、使われる筋肉にも刺激が伝わります。
今までと違う部分に筋肉痛が出るのはそのためです。
正しいカラダの使い方をしないと故障の原因にもなりかねません。
チワワでは、身体の状態を確認してから動き始めます。
カラダの変化は面白いです😊
チワワでは運動が初めての方も心配なく始められます。
お待ちしております。
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・美小顔プログラム
・パーソナル・グループトレーニング
・出張可能
◇女性本来のカラダを取り戻す！
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BFR加圧ピラティス☆美活妊活Studio
アクティブチワワグンマ
https://www.activechiwawagumma.com
Email: activechiwawa.gumma@gmail.com
☎︎050-3702-9966
※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。
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