BFR加圧｜リフォーマーピラティス｜アクティブチワワ群馬

2018年10月29日月曜日

BFR加圧リフォーマーピラティス☆アクティブチワワグンマ
YUKOです！

アクティブチワワグンマ
お陰様で１周年でした✨
いつも　ありがとうございます💓

セミナーでお会いしたたくさんの先生方。
スタジオ内外でお会いするお客様方。
色々なことを毎日のように学んできました。
本当にありがとうございます。

とにかく走ってきましたが、

１年前の私とは比べものにならないくらい進化してる

そう自分で感じるくらい
この１年で身体も考え方も、
脳から変わったと思います。

トレーニングを含め身体に関することは
最新理論が毎日更新され続けてます。

昨日よりも今日
今日よりも明日の私は　
それらを多くの人に伝え続けられるように
進化を怠らず
今後も進んでいきたいと思います。

これからも、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

お客様からお祝いのチーズケーキ💓
絶品～😍

甥っ子たちといただきました！
ごちそうさまでした！
美味しかった💓💓💓

BFR加圧リフォーマーピラティス

アクティブチワワグンマ
https://www.activechiwawagumma.com
Email: activechiwawa.gumma@gmail.com
☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

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2018年10月22日月曜日

BFR加圧リフォーマーピラティス☆アクティブチワワグンマ
YUKOです！

昨日は
ゴルフコンディショニングスタジオ宇都宮　The 蔵ssic 様
3周年記念で、TRXピラティスのイベントを開催していただきました！

参加者の皆さんは、ピラティス経験者の方、
ピラティスが初めての方もいらしゃいましたが、素晴らしく動けてましたね！
少しハードなエクササイズも楽しくトライしていただき、
ありがとうございました(^o^)
またこのスタジオが素晴らしい！
こんな素敵なスタジオで毎日トレーニングできるなんて幸せ💓
ゴルファーには夢のような空間です。

代表の坂井さんは自身もプロとして活躍され、
ジュニア育成からシニアまで
広い世代に
ゴルフだけに限らず
身体に必要なトレーニング指導をされている方。
身体・ゴルフ指導に対する熱量がすごくて💦
私も会うたびいつも刺激をいただきます！
今回は、3周年おめでとうございました！
こんな素敵な日にお呼ばれして光栄です✨
ありがとうございました(^_^)

TRXピラティスは、
サスペンションが支えてくれるので
ピラティスが初めての方には優しく、
ピラティスをしている人には更に強化となる。
ストレッチなど特に身体の使い方がわかりやすいのが特徴です。
マットピラティスではできないエクササイズがあるのも
楽しめます☆
ご興味のある方は、ぜひご連絡ください(*^_^*)

☆ゴルフコンディショニングスタジオ宇都宮　The 蔵ssic☆
栃木県宇都宮市河原町1-34
http://ssgrand.com/cra_ssic/

BFR加圧リフォーマーピラティス

2018年9月1日土曜日

BFR加圧リフォーマーピラティス
アクティブチワワ群馬☆YUKOです！

今日から９月のスタート！

平成最後の夏はいかがでしたか？

さて。
写真は60分パーソナルトレーニング12回コース、
昨夜、修了されましたお客様です。

当初は、
わりと筋肉多めで逞しかった身体でしたが、
昨夜はすっかり女性らしくスリムに変身しました!!!

週一のパーソナルと、スタジオグループレッスンに参加。
自宅でもトレーニングとストレッチは欠かさず、
趣味のクライミングへも行かれてました。
なんとパワフル。。。

もちろん、ただ動けばいい訳ではありません。
より正しく動くこと。
今の自分の身体の状態を確認していくこと。
パーソナルで確認して、自分で復習。
それを続けていただいた結果です♡

おろそかになってしまいがちな、
リリースや、ストレッチ。
たくさんしていただきました。
コレ、本当に大切なのです～^^b

そして何と言っても、変わりたいという
　『気持ち』がステキでした。

今後も更なる変化を求めて、チワワグンマに通っていただけます。
引き続き応援いたします！

今年の夏も、暑くてうだっていた実家の猫をどうぞ。

こま、たま、です♡

BFR加圧リフォーマーピラティス

2018年5月25日金曜日

BFR加圧リフォーマーピラティス
アクティブチワワ群馬☆YUKOです！

チワワグンマスタジオに、
ピラティスリフォーマーが入りました!!!

まだ数人のセッションですが、その中で感じたのは、今まで以上に変化が早いということ。

しかもクライアント自身でそれを感じてもらえる！

この感覚は大きいです。

そんな私もまだまだ練習の毎日です。

さらにいいものをお伝えできるように。

リフォーマーして、TRXして、ダヴィンチボードして、サンドバッグ。

終わると身体はくたくた。

でもそこで得られるもの。

それは、自分の ”大腰筋” を強く感じられること。

この感覚はやった人でないとわからない最高の感覚。

身体の中心からのバランス。

脊椎のセントラルアーチ。

ああ。これだ！っていうのは動かされてたらきっとわからない。

自分で動いて手に入れましょう！

スタジオも模様替え！

以前よりもスッキリしました！

見に来てくださいね～

※パーソナルセッション　60分

初回体験は、￥4,000　です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

新しく始まった『脂肪燃焼スタイルUPクラス』

お陰様で人気上昇中です！

ありがとうございます！

ライトを落として、ミラーボールだけの中で動くので

周りを気にしないで動けると好評です。

一人では続けられないなら、チワワへ来てみんなで一緒に汗を流しましょう！

迷ってる人、気になる方は、予約サイトへ→ GO!

※3名様以上集まれば、ミニグループとして開催可能です！

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BFR加圧リフォーマーピラティス
アクティブチワワグンマ
https://www.activechiwawagumma.com
Email: activechiwawa.gumma@gmail.com
☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

2018年2月16日金曜日

BFR加圧ピラティス☆アクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリストYukoです。

４月から大学生になるジョン君。
足の裏から全身。
カラダのバランスを調整してからトレーニング。
「楽に立てる！足で床を踏んでる感覚が違う！」とのこと！
左がBefore、右がafterです。

前後左右均等の筋力バランスが理想ですが、
各人生活習慣の違いよりなかなか難しいのが現実。
でも、少しでもバランスの良い状態に持って行ける時間が多くなる事で、
身体も脳も学習し、使われる筋肉にも刺激が伝わります。

今までと違う部分に筋肉痛が出るのはそのためです。
正しいカラダの使い方をしないと故障の原因にもなりかねません。
チワワでは、身体の状態を確認してから動き始めます。

カラダの変化は面白いです😊

チワワでは運動が初めての方も心配なく始められます。
お待ちしております。

＊
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・美小顔プログラム
・パーソナル・グループトレーニング
・出張可能
◇女性本来のカラダを取り戻す！
◇身体の細胞一つ一つから元気に！
◇綺麗に痩せるダイエット
◇美活で生活に潤いを
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BFR加圧ピラティス☆美活妊活Studio
アクティブチワワグンマ
https://www.activechiwawagumma.com
Email: activechiwawa.gumma@gmail.com
☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

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2017年12月29日金曜日

BFR加圧ピラティス☆アクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリスト✨Yukoです

今日は2017年の仕事納めでした。
お世話になったスタジオもピカピカに磨き終えました✨

独立して2ヶ月ちょっと。
走ってるうちに年末がかてしまった感が半端ないです笑

お陰様で、インターネット、SNSからのお問い合わせも、ここにきてたくさんいただけるようになりました！
忙しいのは嬉しいこと！
誠にありがとうございます😊

今年は、自分のケガをしたことにより、
今までの生活やトレーニング方法までも、
基礎から手直ししたことで変わることができ、
インストラクターとしても、人としても、
パワーアップできた気がします！
ただでは起きません😆

そして何より、今まで以上のたくさんのご縁をいただけたこと！
今年一番の感謝です✨
本当に、ありがとうございました❤️

2018年は、甘え過ぎず、自分にもう少し厳しく、
更に進化していきたいと思います❗️
美活妊活studio アクティブチワワグンマ

これからもご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願いいたします。
また、たくさんの笑顔でお会いできますこと、
来年もお待ちしております。

アクティブチワワグンマ代表高橋ゆう子

◇出張レッスン・グループトレーニング
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美活妊活studioアクティブチワワグンマ

https://www.activechiwawagumma.com/

activechiwawa.gumma@gmail.com

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2017年12月11日月曜日

BFR加圧ピラティス☆アクティブチワワグンマ

美活妊活スペシャリスト✨Yukoです。

いつもピラティスに通っていただいてるお客様が体調不調ということで癒しメニューをしていただきました。

・タイ古式マッサージ＋足裏

・腕と小顔リンパケア+ヘッドマッサージ

終わった後は、

さっきまでの怠さが無くなり頭スッキリ。

目元ぱっちり開けやすくなり視界がクリアに。

足元からポカポカ温まって身体が楽になったとのこと。

今回の方は心身ともに疲れから身体が動かせないような状態でしたが、翌日の朝ピラティスには元気な笑顔を見ることができました。

今回のお客様には、このメニューをご提案しましたが、

ご相談いただければ、お一人お一人にあったメニューの組み合わせが可能です。

・トレーニング＋リンパケア

・タイ古式マッサージ＋小顔リンパ　など

癒されたいだけの方も、もちろんOK😆

トレーニング・筋トレじゃなくても

アクティブチワワグンマをご利用ください。

身体の調子を良くするのが、アクティブチワワグンマなのです❗️

癒しメニューの方には、最後に美味しいデトックスティーも✨

体験も待ってます～😊❤️

◇出張レッスン・グループトレーニング

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美活妊活studioアクティブチワワグンマ

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