BFR加圧｜リフォーマーピラティス｜アクティブチワワ群馬

2018年2月16日金曜日

BFR加圧ピラティス☆アクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリストYukoです。

４月から大学生になるジョン君。
足の裏から全身。
カラダのバランスを調整してからトレーニング。
「楽に立てる！足で床を踏んでる感覚が違う！」とのこと！
左がBefore、右がafterです。

前後左右均等の筋力バランスが理想ですが、
各人生活習慣の違いよりなかなか難しいのが現実。
でも、少しでもバランスの良い状態に持って行ける時間が多くなる事で、
身体も脳も学習し、使われる筋肉にも刺激が伝わります。

今までと違う部分に筋肉痛が出るのはそのためです。
正しいカラダの使い方をしないと故障の原因にもなりかねません。
チワワでは、身体の状態を確認してから動き始めます。

カラダの変化は面白いです😊

チワワでは運動が初めての方も心配なく始められます。
お待ちしております。

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・美小顔プログラム
・パーソナル・グループトレーニング
・出張可能
◇女性本来のカラダを取り戻す！
◇身体の細胞一つ一つから元気に！
◇綺麗に痩せるダイエット
◇美活で生活に潤いを
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BFR加圧ピラティス☆美活妊活Studio
アクティブチワワグンマ
https://www.activechiwawagumma.com
Email: activechiwawa.gumma@gmail.com
☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

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2017年12月29日金曜日

BFR加圧ピラティス☆アクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリスト✨Yukoです

今日は2017年の仕事納めでした。
お世話になったスタジオもピカピカに磨き終えました✨

独立して2ヶ月ちょっと。
走ってるうちに年末がかてしまった感が半端ないです笑

お陰様で、インターネット、SNSからのお問い合わせも、ここにきてたくさんいただけるようになりました！
忙しいのは嬉しいこと！
誠にありがとうございます😊

今年は、自分のケガをしたことにより、
今までの生活やトレーニング方法までも、
基礎から手直ししたことで変わることができ、
インストラクターとしても、人としても、
パワーアップできた気がします！
ただでは起きません😆

そして何より、今まで以上のたくさんのご縁をいただけたこと！
今年一番の感謝です✨
本当に、ありがとうございました❤️

2018年は、甘え過ぎず、自分にもう少し厳しく、
更に進化していきたいと思います❗️
美活妊活studio アクティブチワワグンマ

これからもご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願いいたします。
また、たくさんの笑顔でお会いできますこと、
来年もお待ちしております。

アクティブチワワグンマ代表高橋ゆう子

◇出張レッスン・グループトレーニング
身体の細胞一つ一つのから元気に！
◇綺麗に痩せる✨ダイエット
◇美活！妊活！フィットネス！

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〜5,000人の実績✨夢は諦めない！
女性本来のカラダを取り戻す〜
美活妊活studioアクティブチワワグンマ

https://www.activechiwawagumma.com/

activechiwawa.gumma@gmail.com

☎︎050-3702-9966

2017年12月11日月曜日

BFR加圧ピラティス☆アクティブチワワグンマ

美活妊活スペシャリスト✨Yukoです。

いつもピラティスに通っていただいてるお客様が体調不調ということで癒しメニューをしていただきました。

・タイ古式マッサージ＋足裏

・腕と小顔リンパケア+ヘッドマッサージ

終わった後は、

さっきまでの怠さが無くなり頭スッキリ。

目元ぱっちり開けやすくなり視界がクリアに。

足元からポカポカ温まって身体が楽になったとのこと。

今回の方は心身ともに疲れから身体が動かせないような状態でしたが、翌日の朝ピラティスには元気な笑顔を見ることができました。

今回のお客様には、このメニューをご提案しましたが、

ご相談いただければ、お一人お一人にあったメニューの組み合わせが可能です。

・トレーニング＋リンパケア

・タイ古式マッサージ＋小顔リンパ　など

癒されたいだけの方も、もちろんOK😆

トレーニング・筋トレじゃなくても

アクティブチワワグンマをご利用ください。

身体の調子を良くするのが、アクティブチワワグンマなのです❗️

癒しメニューの方には、最後に美味しいデトックスティーも✨

体験も待ってます～😊❤️

◇出張レッスン・グループトレーニング

身体の細胞一つ一つから元気に！

◇綺麗に痩せる✨ダイエット

◇不妊ゼロに！妊活フィットネス

～5000人の実績✨夢はあきらめない！

女性本来のカラダを取り戻す～

美活妊活studioアクティブチワワグンマ

https://www.activechiwawagumma.com/

activechiwawa.gumma@gmail.com

☎︎050-3702-9966

2017年11月15日水曜日

ＢＦＲ加圧ピラティスアクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリスト Yukoです✨

前橋市三俣町『osteopathic salon BEANS』様にて
レッスン始まります😆❗️

◇日曜日　8：30～9：30　マットピラティスクラス（3名様まで）
◇水曜日　9：00～13：00　お好きな時間にプライベート、セミプライベートレッスン、
　　　　　　　　　　　　　　　　　またはお友達とスモールグループレッスン

◇マットピラティス/ダヴィンチボード/BFR加圧トレーニング/リリースストレッチ
・タイ古式マッサージ/リンパケア

「新前橋スタジオまでちょっと遠いな・・・」
「レッスン時間が合わない・・・」

私も普段からお世話になっている
痛くないオステオパシー治療のお店🍀
前橋こども公園まで歩いて1分のサロン様です。

こちらでも、お待ちしております😊💕

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【お休みのお知らせ】
来月12月１日（金）～４日（月）
私が事務局をしている日本クラシカルオステオパシー学会主催
ＣＡＯセミナーのため、4日間お休みです。
５日火曜日から通常となります。
また、年内は29日までの営業となります。

ご了承の程、よろしくお願い致します。

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出張レッスン
グループレッスン
パーソナルレッスン
身体の細胞一つ一つから元気になる
◇綺麗に痩せる❗️ダイエット
◇不妊ゼロに✨妊活フィットネス
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〜5,000人の実績✨夢は諦めない！
女性本来のカラダを取り戻す〜

美活妊活studio アクティブチワワグンマ
https://www.activechiwawagumma.com
activechiwawa.gumma@gmail.com
☎︎050-3702-9966

2017年11月11日土曜日

BFR加圧ピラティス　アクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリスト✨　Yukoです✨

場所って大事ですよね、というお話。

その場所に行けば気分が変わる。
落ち着く　・　ウキウキする　・　やる気が出る

"誰"とも大事ですが、 "どこ"も大事。

このスタジオに来るとやる気が出て、いいトレーニングができる。
よく動ける。
よく呼吸ができる。

manoさんは、そんな空間😊
マットピラティスのグループクラスとして月４回お借りしてます。

アロマの香りに癒されながら動くのはとっても気持ちがいい✨
自分が楽に呼吸してるのがわかるくらい。

私も毎回manoさんに来るのがとっても楽しみ
店主さんも面白い方で、参加者の皆さんの肩の力が抜けていくのがわかります。

ピラティスも筋トレも、
自分の身体を自分の意志で動かす＝脳を使う。
脳が過ごしやすい環境が大切だと思います。

アクティブチワワのスタジオもそう言っていただけるように。
気持ちよく過ごせて動きやすいスタジオを目標に(^∇^)☆

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◇出張パーソナル・グループレッスン
◇身体の細胞一つ一つから元気になる！綺麗に痩せるダイエット！
https://www.activechiwawagumma.com/
activechiwawa.gumma@gmail.com
☎050-3702-9966

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～5,000人の実績・夢はあきらめない！
女性本来のカラダを取り戻す～

美活妊活Studio　アクティブチワワグンマ
代表　髙橋ゆう子
https://www.activechiwawagumma.com/
activechiwawa.gumma@gmail.com
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2017年11月6日月曜日

BFR加圧　アクティブチワワグンマ
美活妊活スペシャリスト✨Yukoです✨

アクティブチワワグンマ　ＯＰＥＮして一週間経ちました！
以前から通っていただいてる方も、
新規にお客様もいらしてくださり、誠にありがとうござます😊

最近のグループピラティスについて思うこと。
マットピラティスのグループクラスはスタジオで週２回。
外部のクラスも週２回。
サスペンションを使った、TRXピラティスは週３回。

以前からピラティスクラスはしてましたが、
レッスンが終わってからのお客様の反応が最近変わりました。

私から見ても、終わった後の身体の変化、表情の変化がすごい。
お客様自身も、「さっきまでと違う！」「楽になった！」「楽しかった！」

今までも同じ言葉を言ってもらってたけれど、以前とは明らかに違います。
声のトーンも全然違う😳

考えられるのは、ライトピラティスアカデミー
リフォーマーピラティスを先月受講したから❣️

できるだけ初めての方にも伝わりやすいような言葉を選び。
もちろんエクササイズも選び。
何のためにそれを選んだのか。
最大の違いは、今までのピラティスにプラスした考え方
ファンクショナル＝機能的なピラティス。

私の考え方の違いで、こうもお客様が変わる！
改めてトレーナーの凄さと同時に怖さを感じました。

なぜピラティスを選んだのか。
何のためにピラティスをするのか。

これからも私はずっと考えながらピラティスを、トレーニングをしていきます。
当たり前のことですが、
何を目的とするのかで私も相手も外側も内側も人が変わる。
ということ。

それを学べる環境にもありがたく感謝ですm(_ _)m💓

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◇出張グループ・パーソナルレッスン
◇身体の細胞一つ一つから元気になる！
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～5,000人の実績～
夢はあきらめない！
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代表　髙橋ゆう子
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2017年10月29日日曜日

BFR加圧ピラティス　アクティブチワワグンマ

美活妊活スペシャリスト✨Yukoです✨

美活妊活Studioアクティブチワワグンマ

10/28 OPEN致しました！

ありがとうございます😆！

私がこうして独立できたのも
今までたくさんの方にお世話になったおかげです。

運動指導インストラクターの方々はもちろんのこと。

剣道関係者
医療・オステオパシー

幅広く
深く

いろいろな事を教えていただき、
今の私があります。

本当にありがとうございました。

これからは、自分の力が試されます。

自分のものに、まだ変換できてない事も多くあり
お恥ずかしい部分もたくさんあります。

どこまでも行きたいですが
どこまで行けるかわかりません。

だから行けるだけ、
突き進んでいきます。

私の尊敬するインストラクターの先生方のように
高橋に会えて良かったと言っていただける。
満足していただける。

群馬前橋で、
そう言ってもらえるインストラクターを
アクティブチワワグンマで目指します。

それが恩返しになると思い
精一杯頑張らせていただきます。

これからもたくさんの方にお世話になると思います。

まだまだ未熟な私ですが、
どうかご指導ご鞭撻のほど、
よろしくお願い申し上げます。