BFR加圧&#65372;リフォーマーピラティス&#65372;アクティブチワワ群馬&#65372;前橋

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BFR加圧リフォーマーピラティス

アクティブチワワグンマ

☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

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2019年4月26日金曜日

『　スタジオ移転のお知らせ　』

今日は少し肌寒い雨日。
でも私は嫌いじゃない。
昨日みたいに暑い日より寒いくらいが好き♡

さて、
明日からのGWにウキウキされてる人も多いはず！
予定ぎっしりな人も、
ゆったり過ごそうと考えてる人にも、
お知らせです！

アクティブチワワグンマ、移転いたします！
☆☆☆＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／☆☆☆

8月1日OPENです☆

移転先は、
今のスタジオからは、車で８分くらいの前橋市大友町。

私も今からワクワクが止まりません!!!
いろいろ書きたいけど、それはまた今度の機会に。

7月末日まで今の場所で頑張りますので
皆様応援よろしくお願い致しますm(_ _)m♡

そして、GW中。
私は毎日スタジオ開けてますので
グループトレーニング☆
プライベートトレーニング☆

まだ少し空きがありますので、よかったら
この機会に遊びにおいでくださいね(^_^)

＊＊＊チワワグンマのグループクラス＊＊＊＊

　　　◇脂肪燃焼スタイルアップクラス

　　　・火曜18：10～

　　　・木曜19：00～

　　　・金曜19：30～

　　　◇マットピラティス

　　　・土曜11：00～

　　　◇TRXピラティス

　　　・日曜10：30～

　　　・日曜16：00～

◇ダヴィンチボード

・シェイプ水曜19：15～

・ビギナー土曜16：00～

◇TRX　ウエストヒップシェイプ

・火曜19：15～

◇TRX　ショートクラス

・土曜11：55～

・日曜11：25～

予約サイト　クービック

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BFR加圧リフォーマーピラティス

アクティブチワワグンマ

☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

2019年4月15日月曜日

今日は『デトックスDay！』

BFR加圧リフォーマーピラティス☆アクティブチワワグンマ
YUKOです！

4月になり半分が過ぎました。
半袖で過ごせるくらい暖かいと思えば、
雪が積もって冬に戻ったり。

そして群馬は風も強い！
花粉だけでなくいろんなものが飛んでる。

忙しい天候に振り回されて、気温の変化について行けず
体調を崩されてる方多いですね。

私は昨夜からデトックス☆
お客様から、ハンガリアンウォーターもいただいたので、
逃したくないこのタイミングで始めました！

まず、髪をヘナ染め。
月に一度は染めることでデトックス効果絶大！

ハンガリアンウォーターでお肌を潤し、
ドリンクにも💓

お水をたくさん摂って、
お味噌汁と麹甘酒のみで過ごします。

1日半くらいの短い期間なので、
無理せず出来るのがいいところ。
身体も気持ちもリセットできるので
できるだけ月に1度はするようにしてます。

これは体調を整えるのにもオススメ。
何しろ、気にしてる人が多い
“食べ過ぎ”　
という事をリセットできるのですから。

気になる方は試してみてね。
メッセージもお待ちしております^^

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＊＊＊チワワグンマのグループクラス＊＊＊＊

　　　◇脂肪燃焼スタイルアップクラス

　　　・火曜18：10～

　　　・木曜19：00～

　　　・金曜19：30～

　　　◇マットピラティス

　　　・土曜11：00～

　　　◇TRXピラティス

　　　・日曜10：30～

　　　・日曜16：00～

◇ダヴィンチボード

・シェイプ水曜19：15～

・ビギナー土曜16：00～

◇TRX　ウエストヒップシェイプ

・火曜19：15～

◇TRX　ショートクラス

・土曜11：55～

・日曜11：25～

予約サイト　クービック

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BFR加圧リフォーマーピラティス

アクティブチワワグンマ

☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

2019年3月8日金曜日

BFR加圧リフォーマーピラティス
アクティブチワワグンマ☆YUKOです！

3月1日から、私も事務局を務める
クラシカルオステオパシー学会の
国際セミナーがスタジオで開催されました。
CAO（カナダのオステオパシー学校）から講師をお呼びして
全国から会員の先生方が集まる
年に数回のイベント。
今回は心臓と肺についてのオステオパシー的お勉強。

解剖学生理学は、インストラクタートレーナーとしても知識として
知っておかなければならない大切なこと。

私はその運営側なので、
講義を受けながらも、
あれやって、これ準備しておいて、
次の休憩にこれやって。。。

国際セミナーの開催中は、
いつも使わない頭の裏側まで
一日中使い続けている感覚。
瞳孔開いてるような（笑
アドレナリン出まくって
交感神経完全優位!!!

でも、この感覚は嫌いじゃない✨

あと何回出来るのかな、と思うと
ちょっと残念です。
今回の講師ブランドン先生とリー先生とパシャリ～

さあ！
通常のトレーナーとしてのお仕事も
お陰様で
感覚は研ぎ澄まされてるイイ感じがしてますよ～💓

皆様、薄着の季節が近づいてます！
気になる方は大至急ご連絡ください!!!

私たちも春へ向かって、進みましょうー(*^_^*)

＊＊＊チワワグンマのグループクラス＊＊＊＊

　　　◇脂肪燃焼スタイルアップクラス

　　　・火曜18：10～

　　　・木曜19：00～

　　　・金曜19：30～

　　　◇マットピラティス

　　　・土曜11：00～

　　　◇TRXピラティス

　　　・日曜10：30～

　　　・日曜16：00～

◇ダヴィンチボード

・シェイプ水曜19：15～

・ビギナー土曜16：00～

◇TRX　ウエストヒップシェイプ

・火曜19：15～

◇TRX　ショートクラス

・土曜11：55～

・日曜11：25～

予約サイト　クービック

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BFR加圧リフォーマーピラティス

アクティブチワワグンマ

☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

2019年2月19日火曜日

BFR加圧リフォーマーピラティス
☆アクティブチワワグンマ☆YUKOです！

２月のイベントと言えば

“　バレンタインデー💓　”

私もプロテインカップケーキを作って

当日は参加者にプレゼント✨

普段気にしてる人も罪悪感なく食べられます(^^)

寒い季節はチョコレートの美味しい季節でもあるので

ウキウキしちゃいますよね！

私もチョコレートは大好き💓

でも欲望のままでいると後で後悔するものです(TT)

対策は大丈夫ですか？

アクティブチワワグンマでは、

気軽に始められる

プライベート30分！

始めました！

「グループレッスンの時間とスケジュールが合わない・・・」

「プライベート、またはセミプライベートでグループの内容をやりたい！」

など今までなかなか参加できなかった方にオススメ！

運動習慣を増やすにも30分は最適！

時間に縛られないでプライベートの時間帯で予約が可能。

しかも、お一人様でも、2人でも、3人でも一緒にできます。

ただ、短い時間なので前後のストレッチは

各自でもよ～くしておきましょうね。

内容は、TRXトレーニング、RIPトレーニング、

バランスボール etc.

それらを使ってのサーキットトレーニングなど。

やりたいトレーニングでも、お任せでも可能です！

美味しいもの食べて、

たくさん動いて

一緒に楽しく毎日を過ごしましょう～(^▽^)b

下記の予約システム

プライベート予約からご確認くださいね～